Über mich

Hallo mein Name ist Patrick, 

nach einem selbst erlebten Burnout habe ich mein Leben grundlegend hinterfragt – und verändert. Die Praxis der Achtsamkeit wurde für mich nicht nur ein Weg zurück in die Balance, sondern zu einer neuen Haltung im Leben.

Heute bin ich  MBSR-Lehrender (IFA), zertifizierter Achtsamkeitstrainer (VA) und habe eine Zusatzausbildung in Burnoutprophylaxe. Ich bin ebenfalls Mitglied im MBSR Verband der Schweiz. Mein Wissen und meine Erfahrung gebe ich mit Überzeugung weiter – praxisnah, lebensecht und mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen des modernen (Berufs-)Alltags.

In meiner Arbeit ist mir besonders wichtig, auf wissenschaftlich fundierte Methoden zu setzen – keine haltlosen Versprechen, sondern praxistaugliche Techniken, deren Wirkung gut erforscht und belegt ist.

Hauptberuflich bin ich im Kader einer renommierten Schweizer Firma im Baunebengewerbe tätig. Diese Doppelrolle – zwischen Führungskraft und Achtsamkeitstrainer – erlaubt mir, Brücken zu schlagen: zwischen Leistung und Selbstfürsorge, zwischen Alltag und innerer Ruhe.